Všichni víme, že pohyb prospívá našemu tělu a některé pohyby dokonce zlepšují náš sexuální život. V tomto článku vám poradíme jaké cviky jsou nejlepší na zvýšení vašeho sexuálního libida.
Kolegovy cviky
Toto cvičení je velice jednoduché. Cvičit můžete kdekoli, i doma u televize. U těchto cviků posilujete svalstvo malé pánve , které stahujete a uvolňujete, jako když zadržujete moč. Aby by byl účinek uspokojivý opakujte několikrát po sobě. Doporučuje se dvě stě těchto cviku po několika sériích, během celého dne. Díky těmto cvikům se zvyšuje sexuální vzrušení. Žena, tak dosáhne daleko rychleji orgasmus, který se též znásobí. Tento cvik je také vhodný pro přípravu k porodu.
Jóga a tantra-jóga
Jóga vám může váš sexuální život zvednout až k výšinám. Díky józe se můžete zbavit různých psychických bloků, které jsou příčinou nenaplněného sexuálního života. Musíte se naučit
milovat vaše tělo. Vyšší ohebnost, kterou u jógy získáte se vám může hodit u nových sexuálních poloh. Tantra-jóga vám intenzivněji působí na vaši duši. Pravidelným cvičením docílíte, že budete velice intenzivně prožívat každý sexuální okamžik a umožní vám získat nový pohled na sex. Jóga vás učí pracovat s dechem, uvolněním, relaxací a energií pánevního dna.
Pohybem získáte lepší kondici, pevnější tělo, odbouráte stres, tím pádem se vám zvedně sebevědomí a toto se vám projeví i v posteli.
Anketa:
Nahrávání ...
Rubrika: 
Štítky::